了解广告来源
手机广告的出现通常与用户安装的应用程序有关。许多免费应用通过展示广告来获取收入，这些广告可能以弹窗、横幅或视频的形式出现。此外，一些恶意软件也会伪装成普通应用，偷偷在后台运行并推送广告。因此，识别广告的来源是清除这些干扰的第一步。用户可以通过检查最近安装的应用或频繁弹出广告的应用来确定潜在的罪魁祸首。
关闭应用内广告
对于合法的应用程序，开发者通常会提供关闭广告的选项，但这通常需要用户支付一定的费用来购买“去广告”版本或高级会员。用户可以进入应用的设置菜单，查看是否有相关的选项。如果没有直接的去广告选项，用户也可以尝试联系开发者，询问是否有其他方式可以减少或消除广告。此外，一些应用可能会在设置中提供“减少广告”或“仅显示相关广告”的选项，这也可以在一定程度上缓解广告问题。
使用系统工具和第三方应用
现代智能手机操作系统通常内置了管理应用权限和通知的功能。用户可以通过这些系统工具来限制某些应用的权限，例如禁止它们显示通知或访问网络。此外，还有一些第三方应用可以帮助用户管理和屏蔽广告。例如，AdGuard、NoRoot Firewall等工具可以拦截恶意广告和追踪器，从而减少不必要的弹窗和横幅广告。使用这些工具时，用户需要注意选择信誉良好的软件，并确保它们不会带来新的安全风险。
手动卸载可疑应用
如果经过上述步骤后仍然无法有效减少广告，那么可能需要考虑卸载那些频繁弹出广告的可疑应用。用户可以在手机的“设置”中找到“应用程序管理”或类似的选项，查看所有已安装的应用程序列表。对于那些不常用或怀疑有问题的应用，可以直接卸载它们。在卸载之前，建议先备份相关数据以防万一。此外，定期检查和清理手机中的无用应用也是保持设备流畅运行的重要措施之一。