识别广告来源
手机不停弹出广告，首先需要识别这些广告的来源。广告可能来自安装的应用程序、浏览器插件、甚至是恶意软件。通过查看广告的弹出方式和内容，可以初步判断其来源。例如，如果广告在特定应用运行时出现，那么该应用可能是罪魁祸首。此外，检查手机的通知设置，看看是否有未知的应用在发送通知广告。
清理不必要的应用
一旦识别出可能的广告来源，下一步是清理不必要的应用。许多免费应用通过显示广告来盈利，但这并不意味着用户必须忍受频繁的广告打扰。可以考虑卸载那些频繁弹出广告的应用，或者寻找替代的无广告版本。对于那些不确定是否必要的应用，可以通过设置中的“应用管理”或“应用程序”选项进行详细检查和卸载。
使用安全软件进行全面扫描
如果手动清理后仍然有广告弹出，可能需要借助安全软件进行全面扫描。市面上有许多专门针对移动设备的安全软件，它们能够检测并清除恶意软件、间谍软件和广告插件。安装并运行这些安全软件，可以有效地清理潜在的安全威胁，从而减少甚至消除广告的弹出。定期进行这样的扫描也是保持手机清洁和安全的好习惯。
调整浏览器设置
浏览器也是广告频繁出现的一个常见源头。许多浏览器默认情况下允许所有类型的广告显示，这可能导致用户在使用过程中不断被各种广告打扰。通过调整浏览器的隐私和安全设置，可以有效地减少这种情况的发生。例如，启用“阻止弹出窗口”功能或安装专门的广告拦截插件，都是不错的选择。此外，定期清理浏览器的缓存和历史记录也有助于减少不必要的广告显示。