头昏眼花，像喝了假酒
用脑过度最直接的表现就是头昏眼花，仿佛刚刚喝了一整瓶假酒。你可能会觉得脑袋里像是装了一台搅拌机，不停地搅拌着你的思绪。眼睛也跟着受罪，看东西时总觉得模糊不清，甚至有时候连手机屏幕上的字都看不清。这时候，你可能会怀疑自己是不是近视又加深了，但其实只是大脑在抗议：“哥们儿，我累了！”
记忆力下降，像老年痴呆提前报到
用脑过度的另一个明显表现就是记忆力下降。你可能会发现自己刚放下的钥匙转眼就找不到了，或者前一秒还记得的事情下一秒就忘得一干二净。这种感觉就像是老年痴呆提前报到，让你不禁怀疑自己是不是已经开始步入老年生活了。其实，这只是大脑在提醒你：“别再压榨我了，我需要休息！”
情绪波动大，像个定时炸弹
用脑过度还会导致情绪波动大，像个定时炸弹一样随时可能爆发。你可能前一秒还在笑嘻嘻地和朋友聊天，下一秒就因为一点小事暴跳如雷。这种情绪的不稳定不仅让你自己感到困惑，也让周围的人摸不着头脑。其实，这是大脑在发出警告：“我受不了了！快给我放个假！”
注意力不集中，像只四处乱窜的蚂蚁
用脑过度还会导致注意力不集中，像只四处乱窜的蚂蚁一样无法静下心来。你可能正在做一件事情时突然想到另一件事情，结果两件事情都没做好。这种状态让你觉得自己像个多动症患者，连最简单的任务都完成不了。其实，这只是大脑在告诉你：“别再逼我了！我需要休息！”
睡眠质量差，像夜猫子附体
用脑过度还会影响睡眠质量，让你像夜猫子附体一样难以入睡。你可能躺在床上翻来覆去好几个小时都睡不着觉，脑海里不停地回放着白天的事情。即使勉强睡着了也会频繁醒来或者做噩梦。这种状态让你觉得自己像个失眠症患者每天都顶着熊猫眼上班其实这只是大脑在抗议：“别再折磨我了！我要睡觉！”