开始用手机记录每天的锻炼情况，感觉还挺有意思的。以前总是懒得动，现在每天打开手机，看到前一天的运动数据，心里总有点小小的成就感。特别是看到连续几天都有记录，那种坚持的感觉好像比以前强了不少。
候晚上累了，躺在床上想着今天还没锻炼，心里有点挣扎。但一想到手机里那个空白的记录栏，就觉得不能就这么算了。于是爬起来，随便做几个动作，哪怕只有几分钟，也觉得比什么都不做强。才发现，这种小小的仪式感其实挺管用的。
下雨，没法出去跑步，本来想着今天就算了。但突然想起手机里有个室内运动的选项，点进去试了试，发现里面有几个简单的动作指导。虽然动作很简单，但跟着做了几组后，感觉身体还是活动开了。这功能之前一直没注意过，没想到在这种时候派上了用场。
和上一部手机比起来，感觉这部手机的运动记录功能更细致一些。以前那部手机虽然也能记录步数和时间，但总觉得少了点什么。现在这部不仅能记录运动时间、消耗的卡路里，还能根据心率提醒你是不是该休息一下了。虽然这些数据不一定完全准确，但看着它们一点点积累起来，心里还是挺有动力的。
候忙起来忘了锻炼，第二天打开手机看到前一天的空白记录时，心里会有点愧疚感。这种感觉好像在提醒我：你昨天又偷懒了哦！于是赶紧补上今天的锻炼计划。慢慢地，这种愧疚感变成了一种督促自己的力量。
发现自己的体重稍微下降了一点，虽然不多，但感觉身体状态确实比以前好了些。不知道是不是和这段时间坚持锻炼有关，反正看着手机里的记录越来越多，心里还是挺满足的。