在尝试锻炼自律能力，发现手机在这方面还挺有帮助的。一开始只是随手下载了个番茄钟应用，想着试试看能不能提高工作效率。结果用了一段时间后，发现自己居然真的能坚持下来，虽然中间也有几次想偷懒，但每次看到手机上那个倒计时，就觉得还是再坚持一下吧。
候工作到一半，手机突然弹出个提醒，说我已经连续工作了45分钟，该休息了。刚开始觉得这功能有点烦人，才发现它其实挺有用的。以前我总是不知不觉就工作到眼睛发酸，现在有了这个提醒，反而能更好地控制时间，感觉工作效率也提高了。
有时候也会觉得手机有点“过度关心”了。比如晚上十点后，它就开始提醒我该睡觉了，还把屏幕调成暖色调。虽然知道这是为了健康着想，但有时候正看到精彩的地方，突然被打断还是挺不爽的。我干脆把夜间模式关了，感觉这样更自在些。
说到夜间模式，突然想起上一部手机好像没有这个功能。那时候晚上玩手机总觉得屏幕太刺眼，干脆就不怎么用了。现在的手机在这方面确实做得更好，屏幕看起来舒服多了，晚上也能多玩一会儿。这也让我意识到，其实自律不仅仅是靠外部的工具来约束自己，更多的时候还是得靠自己内心的控制力。
还发现手机的记事本功能挺好用的。以前总是想着要记点什么，但总是懒得动笔。现在随手就能在手机上记录下来，感觉方便多了。候突然想到一个好点子或者要做的事情，马上就能记下来，再也不用担心忘记了。虽然这只是个小功能，但用久了才发现它对提高自律性还是挺有帮助的。
手机在这些小细节上确实帮了我不少忙。虽然它不能直接让我变得自律起来