什么是眩光？
眩光，听起来像是个高大上的医学术语，但其实它就是我们日常生活中经常遇到的一种视觉不适。简单来说，眩光就是当你看到特别亮的光源时，眼睛会感到不舒服，甚至有点刺痛。比如，你在大太阳底下开车时，突然被对面车的远光灯闪到；或者你在黑暗的电影院里待久了，突然走到亮堂堂的阳光下，眼睛一下子适应不过来。这些情况都可能让你感到眩光。
怎么判断自己是否眩光？
判断自己是否眩光其实挺简单的，只要你留意一下自己的眼睛反应就行了。如果你在强光下感到眼睛刺痛、流泪、或者视线模糊，那很可能就是眩光在作怪。还有一种情况是，你在看电脑或手机屏幕时，突然觉得屏幕特别亮，甚至有点闪烁的感觉，这也是眩光的典型表现。当然，如果你经常戴墨镜出门，结果摘下墨镜后发现外面的世界亮得让你睁不开眼，那也是眩光的信号。
如何应对眩光？
既然知道了什么是眩光以及怎么判断自己是否眩光，接下来就是如何应对这个问题了。最直接的办法就是戴墨镜！尤其是那种能防紫外线的墨镜，不仅能保护你的眼睛不受强光刺激，还能让你看起来酷酷的。另外，如果你经常在电脑前工作，可以考虑调整一下屏幕的亮度和对比度，或者买个防蓝光的屏幕保护膜。还有个小技巧，当你从暗处突然走到亮处时，可以先闭上眼睛慢慢适应一下光线变化。总之，应对眩光的方法多种多样，关键是要找到适合自己的那一种。