失眠的夜晚
你有没有发现，当你心里难受的时候，睡觉这件事就变得特别困难？明明眼睛已经累得不行了，脑子却还在疯狂地转圈圈，像是在跑马拉松。你可能躺在床上翻来覆去，数羊数到一万只，还是睡不着。第二天早上起来，眼睛下面的黑眼圈比熊猫还深，整个人看起来像是刚从夜店里蹦迪回来。
食欲大减
心里难受的时候，你会发现自己对美食的兴趣直线下降。平时最爱吃的火锅、烧烤、奶茶，现在放在面前都提不起劲儿。你可能会发现自己开始挑食，或者干脆就不吃了。你的胃像是被什么东西堵住了，吃什么都觉得没味道。这个时候，你可能会发现自己的体重开始下降，但别高兴得太早，这可不是什么好事。
情绪波动大
心里难受的人情绪波动特别大，可能前一秒还在笑嘻嘻地看喜剧片，下一秒就因为一个无关紧要的小事哭得稀里哗啦。你可能会发现自己变得特别敏感，别人随便说句话都能让你心情低落好一阵子。这个时候的你，就像是一个随时可能爆炸的定时炸弹，谁碰谁倒霉。
注意力不集中
当你心里难受的时候，你会发现自己很难集中注意力做事情。工作、学习、甚至是看电视剧都变得特别困难。你的脑子像是被塞满了棉花，什么都记不住，什么都做不好。你可能发现自己开始频繁出错，或者干脆就放弃了原本计划好的事情。这个时候的你，就像是一个被掏空了的机器人，只剩下一个空壳在机械地运转。
身体不适
心里难受的时候，你的身体也会跟着一起“抗议”。你可能发现自己开始频繁头痛、胃痛、背痛等各种疼痛。这些疼痛并不是因为身体真的出了什么问题，而是因为你的情绪在作怪。你的身体像是在提醒你：“嘿！你得好好照顾一下自己的心情了！”这个时候的你，可能需要去看个医生或者做个全身检查了。
社交恐惧
心里难受的人往往会变得不愿意和人接触。你可能发现自己开始逃避社交活动、聚会、甚至是和家人朋友的日常交流。你可能会觉得自己和周围的人格格不入，或者害怕别人看出你的不开心而选择躲起来。这个时候的你就像是把自己关在一个小黑屋里一样孤独无助却又无可奈何地忍受着这一切痛苦折磨着内心深处最柔软脆弱的部分让人心疼不已啊！