一人之下静功的四个层次

2025-07-04 | 作者: 成竹

静功入门：从呼吸开始静功的第一层次，其实挺像我们平时打哈欠或者伸懒腰的感觉。你有没有发现，当你累的时候，深呼吸一下，整个人就会轻松不少？这就是静功的入门阶段——…