手机屏幕的光芒，是近视的催化剂
你知道吗？手机屏幕发出的蓝光，就像是给你的眼睛喂了一顿“光速快餐”。长时间盯着这个小屏幕，眼睛的肌肉会变得像被压扁的弹簧一样，失去了原本的弹性。这种持续的紧张状态，会让你的视力像坐过山车一样，迅速下滑。一天下来，你的眼睛可能会感受到前所未有的疲劳，甚至开始模糊不清。
近视度数的小秘密
说到近视度数，其实并没有一个固定的公式可以精确计算出你一天看手机会近视多少度。但是，我们可以打个比方：如果你每天连续看手机8小时，一个月下来，你的视力可能会下降50度左右。这听起来可能不多，但如果长年累月地累积下去，你的眼镜度数可能会像房价一样飙升。所以，别小看这每天的小小“贡献”哦！
保护眼睛的小妙招
为了避免成为“四眼田鸡”的一员，你可以尝试一些小妙招来保护你的眼睛。比如，每隔一小时就让你的眼睛休息一下，看看远处的风景；或者使用防蓝光眼镜，减少蓝光对眼睛的伤害；再或者调整手机屏幕的亮度和对比度，让眼睛不那么辛苦。记住，预防胜于治疗，别等到眼镜成了你生活的一部分才开始后悔哦！