懒惰的种子悄悄发芽
小明的生活曾经是充满活力的。每天早上，他都会准时起床，跑步、做早餐，然后精神抖擞地去上班。周末的时候，他还会约上几个朋友去爬山或者打篮球。可是，不知从什么时候开始，这一切都变了。
小明发现自己越来越喜欢窝在家里。工作日的早上，闹钟响了好几遍，他才勉强从床上爬起来，匆匆忙忙地洗漱一下，连早餐都顾不上吃就赶去公司。周末更是如此，他宁愿躺在沙发上看一整天的电视剧，也不愿意出门去呼吸一下新鲜空气。
懒惰的藤蔓渐渐蔓延
小明的房间开始变得乱糟糟的。衣服堆在椅子上，外卖盒子散落在桌子上，地板上也积了一层薄薄的灰尘。以前他总是喜欢把房间收拾得干干净净的，现在却觉得打扫卫生太麻烦了。“反正也没人来看我”，他这样安慰自己。
不仅如此，小明的社交活动也越来越少。以前他总是积极参加各种聚会和活动，现在却觉得出门太累了。“打个电话问候一下不就行了”，他这样想着。于是，他的朋友们渐渐地也不再邀请他参加聚会了。
懒惰的花朵终于绽放
小明的生活变得越来越单调乏味。每天除了上班就是回家躺着看手机或者电脑屏幕发呆。他的体重也随着他的懒惰逐渐增加起来——毕竟整天不动弹的人怎么可能不胖呢？而且因为长期缺乏运动和阳光照射的原因导致皮肤变得苍白无光甚至有些病态的样子……总之现在的他已经完全变成了一个“宅男”——还是那种连门都不愿意出的超级宅男！
有时候小明也会想要改变现状——比如下定决心明天一定要早起跑步或者周末约朋友出去玩什么的……但每次到了第二天早上或者周末来临的时候他又会找各种借口继续窝在家里当咸鱼……如此循环往复之下连他自己都快要放弃治疗了！