我最近总是半夜醒来，脑子里一片空白，翻来覆去睡不着。其实这种情况以前也有，但自从换了这部手机之后，感觉变得更严重了。可能是因为我开始习惯在晚上用手机看些东西，比如短视频、小说，或者只是随手刷刷社交软件。有一次我翻到一篇关于“褪黑素吃多了有危害吗”的文章，读着读着就睡不着了，心里想着，是不是我最近晚上刷手机太晚了？是不是该考虑一下睡前能不能放下手机？但其实我只是想找个借口，让自己早点睡，而不是真的要开始吃褪黑素。
说实话，这部手机的屏幕亮度调得挺低的，尤其是在夜间模式下，看起来有点昏黄，像是老式台灯的光。我觉得这个设计挺贴心的，毕竟晚上用手机太久对眼睛不太好。有一次我熬夜赶项目，一直开着夜间模式看文档和邮件，眼睛倒是没那么酸了，但整个人却像被什么东西压着一样，精神不振。我才意识到，可能不是屏幕的问题，而是我习惯性地把手机当成了夜灯和娱乐工具。它的确能让我在黑暗中看得清楚一点，可也让我更难入睡。
候我会想，这部手机和上一部有什么区别呢？其实差别不大，但它的系统好像更“懂”我一些。比如我经常在晚上打开备忘录记点东西，它会自动提醒我关闭夜间模式，或者建议我开启“勿扰模式”。这些小提示让我觉得它不是冷冰冰的机器，而更像是一个默默关心我的伙伴。有时候它也会“越界”，比如当我正在看小说的时候，突然弹出一条通知提醒我有新的消息。虽然我知道这是为了让我及时处理信息，但总感觉它在打扰我的节奏。
还有一次，在深夜里我突然想看看天气预报或者闹钟时间，就随手摸到手机点亮屏幕。结果发现屏幕的蓝光比之前那部还要刺眼一点。那时候我才意识到，虽然这部手机在夜间模式下调暗了亮度，但它的屏幕本身可能还是比以前那部更亮一些。我试着把亮度调到最低，再开启深色模式，发现果然舒服多了。现在想想，也许不是手机的问题，而是我自己太依赖它了。就像褪黑素一样，吃多了反而会打乱身体的自然节律。或许我也该学着和手机保持一点距离，在该休息的时候真的休息下来。