情绪波动
青少年焦虑的一个常见表现是情绪波动。这种波动可能表现为频繁的情绪变化，从极度的快乐到深度的悲伤，有时甚至在短时间内发生。青少年可能会感到无法控制自己的情绪，导致他们在学校、家庭或社交场合中表现出不稳定的情绪反应。这种情绪波动不仅影响他们的心理状态，还可能影响他们的学业和人际关系。
身体症状
焦虑不仅仅是一种心理状态，它还会引发一系列身体症状。青少年可能会经历头痛、胃痛、胸闷、心跳加速等症状。这些身体反应通常与压力和焦虑有关，可能是由于大脑对潜在威胁的过度反应。此外，一些青少年可能会出现睡眠问题，如失眠或频繁做噩梦，这些都可能是焦虑的表现。
行为改变
焦虑还会导致青少年的行为发生显著变化。他们可能会变得更加孤僻，减少与朋友和家人的互动。有些青少年可能会表现出过度依赖电子设备，如手机或电脑，以此来逃避现实中的压力。此外，焦虑还可能导致饮食习惯的改变，如食欲不振或暴饮暴食。这些行为改变不仅反映了他们内心的不安，也可能进一步加剧他们的焦虑感。
学业压力
学业压力是导致青少年焦虑的一个重要因素。随着教育竞争的加剧，许多青少年感到必须不断追求卓越成绩的压力。这种压力可能导致他们在学习时感到极度紧张和不安，甚至出现考试焦虑症。表现为在考试前夜无法入睡、考试时头脑空白、无法集中注意力等现象。长期处于这种高压状态下，青少年的心理健康会受到严重影响。
社交障碍
焦虑还会影响青少年的社交能力。他们可能会因为害怕被评价或拒绝而避免参加社交活动，导致社交圈子的缩小。有些青少年在与人交往时会表现出紧张、不安甚至恐慌的情绪，这使得他们在建立和维持友谊时遇到困难。长期的社交障碍不仅会影响他们的情感支持系统，还可能对他们的心理健康产生负面影响。