反复删除的快感
你有没有试过那种反复删除一个app的快感？就是那种“我删了它，我又下载了它，我又删了它”的循环操作。每次删除的时候，心里总有一种莫名的满足感，仿佛在说：“哼，你以为我会一直留着你吗？”然后过不了多久，又忍不住下载回来，继续被这个app支配的生活。这种反复删除的行为，就像是在跟app玩一场捉迷藏的游戏，只不过每次都是你主动投降。
删除后的空虚
但是，当你真的删掉那个app后，心里又会有一种空虚感。你会发现自己时不时地想去点开那个熟悉的图标，结果发现它已经不在了。这时候你可能会想：“我为什么要删掉它呢？它明明那么有用！”于是，你又忍不住去应用商店重新下载回来。这种空虚感就像是你突然戒掉了多年的烟瘾，虽然知道对身体好，但心里总是痒痒的。
删除与下载的循环
就这样，你开始陷入了一个无休止的循环：删除、空虚、下载、满足、再删除……这个过程可能持续几天、几周甚至几个月。每次删除的时候，你都觉得自己终于可以摆脱这个app的束缚了；但每次下载回来的时候，你又觉得自己离不开它。这种循环就像是一个永远解不开的结，让你在“自律”和“放纵”之间来回摇摆。