别人家的孩子，永远是最好的
你有没有发现，每次看到朋友圈里别人晒出的生活，总是忍不住点个赞，然后默默地叹口气？别人家的孩子，永远是最好的。他们晒出的旅行照、美食照、工作成就照，仿佛都在无声地告诉你：“你看，我多优秀！”而你呢？可能还在为明天的早餐发愁。这种感觉就像是你在一个巨大的竞技场里，周围的人都在跑道上飞奔，而你却还在原地踏步。焦虑吗？当然焦虑！但别急，这种焦虑其实挺正常的。
焦虑的根源：比较心理
为什么我们会感到焦虑？其实，很大程度上是因为我们总是忍不住和别人比较。别人的生活看起来总是那么完美，而我们自己的生活却好像总是差那么一点。你可能在想：“为什么别人能赚那么多钱？为什么别人能找到那么好的对象？为什么别人能过上那么精彩的生活？”这些问题像一只只小虫子一样，不停地在你脑子里爬来爬去，让你睡不着觉。但其实，这种比较心理并不是什么新鲜事。从小学开始，我们就被教育要和别人比成绩；长大了，我们又被社会教育要和别人比工作、比房子、比车子。所以，焦虑的根源其实是我们自己内心的比较心理在作祟。
如何应对焦虑：找到自己的节奏
既然我们知道了焦虑的根源是比较心理，那么接下来就是要学会如何应对这种焦虑了。首先，你要明白一个道理：每个人的生活节奏是不一样的。有的人可能早早地就找到了自己的方向，而有的人可能还在摸索中。你不能因为别人跑得快就觉得自己落后了。你要找到自己的节奏，按照自己的步伐前进。其次，你要学会接受自己的不完美。没有人是完美的，每个人都有自己的优点和缺点。你不需要事事都和别人比个高低。最后，你要学会享受过程而不是结果。人生的意义不仅仅在于达到某个目标，更在于你在追求目标的过程中所经历的一切。所以，别再为别人的优秀感到焦虑了！找到自己的节奏才是最重要的！