我开始用手机自带的那个“限制应用使用时间”功能。其实一开始也没太当回事，就是觉得应该试试看，毕竟总听人说手机用多了不好。设置的时候，我给自己定了个规矩：每天刷社交媒体的时间不能超过一小时。当时心里还想着，一小时应该够了吧，反正也就是看看朋友圈、刷刷微博什么的。
结果第一天就有点出乎意料。平时我习惯早上醒来先摸手机，看看有没有什么新消息。那天早上，我刚打开微博，屏幕上就跳出来一个提醒：“今天你已经用了15分钟了哦！”我当时愣了一下，心想：“这才几分钟啊？”但也没太在意，继续刷了一会儿。等到再想看的时候，发现已经不能再用了，屏幕上显示“今日使用时间已到”。那一刻有点不习惯，感觉好像被手机“管”住了似的。
几天，我开始慢慢适应了这个限制。候想刷手机的时候，看到那个提醒就会停一下，心里会想：“要不今天就不看了？”这种感觉挺微妙的，好像手机突然变成了一个提醒我自律的工具，而不是单纯的娱乐设备。也有时候会忍不住偷偷多用一会儿——比如晚上睡前，明明已经超时了，但还是忍不住再刷几分钟。这时候就觉得那个提醒有点烦人，但又觉得它确实在帮我控制自己。
有一天下班路上特别无聊，我就想着打开短视频看看打发时间。结果刚点开没多久，那个提醒又跳出来了：“今天你已经用了45分钟了哦！”我当时有点哭笑不得，心想：“这功能是不是太严格了点？”但后来想想，好像也挺有道理的——平时我确实会不知不觉就刷很久的视频。有了这个提醒后，至少能让我意识到自己在干什么。
其实和上一部手机比起来（虽然我也不记得具体是哪部了），这个功能算是挺贴心的。以前虽然也有类似的设置选项，但总觉得不够直观或者不够强制性。现在这个功能倒是让我觉得有点像是在和手机“合作”——它帮我控制时间，我也尽量遵守规则。有时候还是会觉得它有点过于“智能”了——比如它会自动记录我每天用的最多的应用是什么，然后时不时提醒我减少使用这些应用的时间。虽然知道它是为我好，但总觉得有点被监视的感觉（笑）。
才发现这个功能还有一个隐藏的好处：它会让你不自觉地去寻找其他打发时间的方式。比如我现在会更多地看书或者听播客来代替刷手机的时间——虽然也不一定都是好事吧（毕竟书和播客也是要花时间的）！但至少感觉比一直盯着手机屏幕要好多了。