在用手机的时候,突然发现了一个挺有意思的功能,就是那个“增强自信心的10个方法”。一开始我也没太在意,就是随便点进去看看,结果发现还挺有用的。

第一个方法是“每天对着镜子微笑”。我试了一下,感觉有点傻,但后来发现,真的有点效果。每天早上起来,对着镜子笑一笑,心情好像真的会好一点。虽然不知道是不是心理作用,但至少觉得这一天开始得还不错。
第二个方法是“记录自己的成就”。这个我倒是经常做,以前是用纸笔,现在直接在手机上记了。感觉方便了不少,随时随地都能记下来。候翻翻之前的记录,发现自己其实做了不少事情,心里还挺有成就感的。
第三个方法是“设定小目标”。这个我觉得挺实用的,尤其是在工作上。以前总是给自己设定一些大目标,结果老是完不成,搞得自己很沮丧。现在学会了设定一些小目标,比如今天完成一个报告的初稿,明天再修改一下。这样一步步来,感觉压力小了很多。
第四个方法是“多和积极的人交往”。这个我倒是没怎么注意过,才发现自己身边的朋友好像都是比较积极的那种人。可能是因为我们经常一起出去玩吧,大家在一起的时候总是说说笑笑的,感觉生活还是挺美好的。
第五个方法是“学会接受赞美”。这个我觉得有点难做到,因为平时别人夸我的时候,我总是不太好意思接受。试着改变了一下态度,别人夸我的时候我就说声谢谢,感觉好像也没那么尴尬了。而且接受了别人的赞美之后,心情也会变得更好一些。
第六个方法是“不要和别人比较”。这个我觉得最难做到的其实是和自己比较吧?有时候看到别人做得很好的时候还是会忍不住去比较一下自己的进度如何了?不过后来想开了一些事情之后就觉得其实没必要去跟别人比什么东西?只要自己每天都在进步就可以了!