换了新手机，用了几天后发现屏幕看起来有点刺眼，尤其是晚上躺在床上刷视频的时候。之前用旧手机时倒没觉得有这么明显的感觉，可能是新手机的屏幕亮度更高吧。我试了几个护眼的小方法，感觉还挺有用的，就随手记下来。
第一个是调低屏幕亮度。以前总觉得亮度高一点看得清楚，但其实晚上用太亮反而更伤眼。现在我把亮度调到最低，再稍微往上加一点点，感觉眼睛舒服多了。虽然有时候会觉得有点暗，但适应一下就好了。
第二个是开启了护眼模式。这个功能好像是默认关闭的，我一开始也没注意到。无意中点开设置才发现，打开后屏幕会变成偏黄的颜色，虽然看起来有点怪，但眼睛确实没那么累了。尤其是看电子书的时候，感觉比白底黑字舒服多了。
第三个是定时休息。这个其实是我自己定的规矩，每看半小时手机就闭眼休息一两分钟。虽然有时候会忘记，但后来发现这样做之后眼睛确实不那么容易干涩了。以前总觉得一直盯着屏幕没事，现在觉得还是得给眼睛一点时间放松。
第四个是调整了字体大小和行间距。这个是我用了一段时间后才发现的改变。之前总觉得字太小看起来费劲，把字体调大了一点，行间距也稍微拉宽了一些，阅读起来轻松多了。虽然有时候会觉得排版有点奇怪，但为了眼睛舒服也顾不了那么多了。
一个是我开始用深色模式了。这个功能好像是新手机才有的吧？反正我之前的旧手机是没有的。深色模式下整个界面都是黑的底色配上白色的字，看起来很酷炫的样子。最重要的是晚上用的时候不会那么刺眼了，感觉像是给眼睛戴上了一副墨镜似的。白天用的时候倒觉得有点暗沉沉的，所以我现在白天还是用普通模式比较多。
这些小妙招还是挺管用的吧？虽然有些功能一开始用起来不太习惯甚至觉得有点怪怪的但后来慢慢就适应了而且确实对眼睛有好处所以就坚持下来了其实护眼这件事真的不能马虎啊不然等到眼睛出问题的时候就晚了所以我觉得这些小细节还是挺值得注意的反正我现在是越来越注意保护自己的眼睛了毕竟手机天天都在用嘛