定势：心理学的无形框架
在心理学领域，定势（Set）是一个常被提及的概念，指的是个体在面对特定任务或情境时，心理上预先形成的准备状态。这种状态往往会影响我们如何感知、思考和行动。简单来说，定势就像是我们大脑中的一个无形框架，引导我们以某种方式去处理信息。人们普遍认为，定势的形成与过去的经验、习惯以及当前的情境密切相关。例如，当一个人习惯了某种解决问题的方法后，他可能会不自觉地继续沿用这种方法，即使面对新的挑战时也是如此。
定势的形成与影响
定势的形成通常源于长期的重复性行为或思维模式。心理学家勒温（Kurt Lewin）曾提出“生活空间”理论，指出个体的行为是由其内在心理状态和外部环境共同决定的。在这个框架下，定势可以被看作是生活空间中的一个重要组成部分。举个例子，一个经常使用某种工具的工人，可能会在面对新工具时感到不适应，这就是因为他已经形成了对旧工具的定势。这种定势不仅影响他的操作效率，还可能限制他在新工具上的创新能力。可以看出，定势虽然有助于提高某些任务的效率，但也可能成为创新的障碍。
打破定势：创新的关键
尽管定势在某些情况下是有益的，但在需要创新和灵活应对的情境中，它往往成为一种限制。心理学家邓克尔（Karl Duncker）的经典实验“蜡烛问题”就很好地说明了这一点。在这个实验中，参与者需要将蜡烛固定在墙上并点燃它，但只能使用提供的工具——一盒图钉、一盒火柴和一支蜡烛。大多数人在开始时都试图用图钉直接固定蜡烛，这正是他们形成的定势思维在作祟。然而，当他们意识到可以将图钉盒作为蜡烛的底座时，问题便迎刃而解了。这个例子表明，打破定势往往是解决复杂问题的关键。
生活中的定势现象
除了实验室中的研究外，生活中的许多场景也充满了定势现象。比如，人们在购物时往往会选择熟悉的品牌或产品类型；在学习新技能时，习惯性地依赖已有的学习方法；甚至在社交场合中也会不自觉地遵循某些既定的行为模式。这些现象都表明了定势在我们日常生活中的普遍存在。尽管如此，人们也在不断尝试通过改变思维方式、接受新信息等方式来打破这些固有的框架。正如心理学家马斯洛（Abraham Maslow）所说：“如果你唯一的工具是锤子，你会把所有问题都看成钉子。”这句话深刻揭示了定势对思维的局限性。