识别监听迹象
手机被监听的迹象可能包括电池异常耗电、设备性能下降、通话质量变差、数据使用量异常增加等。用户应定期检查手机设置中的应用权限，观察是否有不熟悉的应用在后台运行。此外，手机频繁重启或出现无法解释的错误信息也可能是被监听的信号。
采取安全措施
为了防止手机被监听，用户应安装可靠的安全软件，定期更新操作系统和应用程序。使用强密码保护手机，并启用双重认证功能。避免连接不安全的Wi-Fi网络，尤其是在公共场所。对于重要信息，建议使用加密通讯工具进行传输。
物理检查与专业帮助
如果怀疑手机被监听，可以进行物理检查，寻找可能的硬件植入设备。检查手机的充电口、耳机插孔等可能被安装窃听器的地方。如果用户不具备相关技术知识，可以寻求专业的安全公司或技术人员的帮助进行详细检测和处理。