电子屏幕的蓝光，你躲得掉吗？
现代人每天都在和电子产品打交道，手机、电脑、平板，简直是形影不离。但你有没有想过，这些屏幕发出的蓝光，其实是个“隐形杀手”？蓝光不仅会让你的眼睛感到疲劳，还可能影响你的睡眠质量。想象一下，晚上躺在床上刷手机，屏幕的蓝光直射进你的眼睛，大脑以为还是白天呢！结果就是，你越刷越精神，最后变成了“夜猫子”。
眨眼次数减少，眼睛干涩难耐
盯着电子屏幕的时候，你会发现自己不知不觉中眨眼的次数变少了。这可不是什么好事！眨眼是为了让眼睛保持湿润，减少干涩感。可是当你全神贯注地看屏幕时，眨眼的频率会大幅下降，结果就是眼睛越来越干涩。那种感觉就像是沙漠里的仙人掌突然被扔进了水里——不适应啊！而且长时间盯着屏幕，眼睛还会感到酸胀、疲劳，甚至出现视力模糊的情况。
近视度数飙升，眼镜越戴越厚
电子产品对眼睛的伤害还不仅仅停留在表面。长时间使用电子设备会导致近视度数不断攀升，眼镜片越来越厚。尤其是对于青少年来说，他们的眼球还在发育阶段，过度使用电子产品更容易导致近视加深。想象一下未来的某一天，你戴着厚厚的眼镜片走在街上，别人都以为你是从哪个实验室里跑出来的科学家呢！