手机成瘾，学习效率直线下降
手机对学生的危害之一就是容易让人上瘾。你有没有发现，每次拿起手机刷个朋友圈、看看短视频，时间就“嗖”地一下过去了？等你回过神来，可能已经浪费了好几个小时。对于学生来说，这种时间管理上的失控直接影响了学习效率。本来计划好要复习的功课，结果一不小心就变成了刷手机的“马拉松”。长此以往，学习成绩不下滑才怪呢！
视力受损，眼睛成了“受害者”
手机屏幕的蓝光对眼睛的伤害可不是闹着玩的。很多学生喜欢晚上关灯后偷偷玩手机，结果第二天眼睛又干又涩，甚至出现视力下降的情况。你可能会觉得“没事儿，我年轻恢复得快”，但长期下来，眼睛的负担只会越来越重。到时候戴上了厚厚的眼镜片，后悔都来不及了！所以啊，保护视力从少玩手机开始。
社交能力减弱，面对面交流变少
手机让我们的社交方式发生了翻天覆地的变化。以前大家聚在一起聊天、玩游戏，现在却变成了各自低头玩手机。学生之间的面对面交流越来越少，甚至连课堂讨论都变得冷冷清清。这样下去，不仅社交能力会减弱，还可能导致孤僻、不合群等问题。毕竟，现实中的朋友才是最真实的嘛！
注意力分散，专注力大打折扣
手机的各种通知和信息总是不停地打断我们的注意力。你正在认真做作业呢，突然一个消息弹出来：“XXX在朋友圈发了新动态！”于是你忍不住点进去看看……就这样，原本专注的学习状态被彻底打破。久而久之，你会发现自己越来越难以集中精力完成一件事情。这种注意力分散的问题对学生的学习和生活都是极大的挑战。
睡眠质量下降，白天精神不振
很多学生喜欢晚上躺在床上玩手机到深夜。结果呢？不仅睡眠时间被严重压缩了不说还因为蓝光刺激导致入睡困难甚至失眠问题频发白天上课时昏昏欲睡根本提不起精神来听课效率自然也就大打折扣了长此以往形成恶性循环身体素质也会跟着下降哦！所以啊为了保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量还是尽量少熬夜玩手机吧！毕竟身体是革命的本钱嘛！