手机成瘾，生活失衡
现代社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。每天早上醒来第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。不知不觉中，一天的时间就这样被手机吞噬了。八小时以上的时间都花在手机上，这可不是个小数目。工作、学习、社交、娱乐，几乎所有的事情都可以通过手机完成。但问题是，我们真的需要这么多时间在手机上吗？
健康隐患，不容忽视
长时间盯着手机屏幕不仅会让眼睛疲劳，还可能导致视力下降。更别提那些因为低头玩手机而导致的颈椎问题了。长时间保持一个姿势玩手机，身体各个部位都会发出抗议信号。而且，过度依赖手机还会影响睡眠质量。晚上躺在床上刷视频、玩游戏，大脑兴奋得睡不着觉，第二天起来精神萎靡不振。长此以往，身体怎么吃得消？
社交疏离，情感淡漠
虽然手机让我们随时随地都能与朋友联系，但过度依赖手机却可能让我们与身边的人越来越疏远。吃饭时大家都在低头玩手机，聚会时大家都在刷朋友圈，甚至连和家人聊天的时间都被手机占据了。人与人之间的真实互动越来越少，情感交流也越来越淡漠。虚拟世界再精彩，也比不上现实生活中的真实情感来得珍贵。