我发现自己越来越依赖手机来帮助我自律。不是那种下载一个专门的自律App，而是利用手机上的一些小功能，慢慢地改变自己的习惯。
比如，我以前总是喜欢晚上躺在床上刷手机，结果常常熬夜。我无意中发现手机的“夜间模式”可以设置定时开启，于是我就设了个晚上10点的闹钟，提醒自己该休息了。刚开始的时候，总觉得这个功能有点多余，毕竟我自己也能控制时间。但后来才发现，这个小小的提醒真的很有用。它像是一个温柔的提示，而不是强制的命令，让我在不知不觉中养成了早睡的习惯。
还有一次，我在整理手机相册时，突然意识到自己已经很久没有拍过照片了。以前总是喜欢随手拍一些生活中的小细节，但现在好像越来越懒得记录了。于是，我开始每天给自己定一个小目标：至少拍一张照片。这个习惯让我重新找回了对生活的敏感度，也让我意识到，自律并不一定是多么宏大的目标，候就是从这些小细节开始的。
说到相册，我还发现了一个有趣的变化。以前的照片大多是风景或者食物，但现在更多的是一些随手拍下的待办事项或者灵感笔记。感觉自己越来越依赖手机来记录生活中的点滴和想法。虽然有时候会觉得这样有点过于依赖科技了，但不可否认的是，它确实帮助我更好地管理时间和任务。
和上一部手机相比，这部手机的通知管理功能让我印象深刻。以前总是被各种App的推送消息搞得心烦意乱，现在可以更灵活地设置哪些应用可以推送通知，哪些可以静音。这种小小的调整让我在使用手机时感觉更加轻松自在。
其实，自律并不是一蹴而就的事情。就像我和手机的相处一样，慢慢摸索、调整、适应的过程才是最真实的体验。候会觉得某个功能特别有用，候又会觉得它好像也没那么重要。但无论如何，这些小小的改变都在潜移默化中影响着我的生活节奏和习惯。