亮度，别太亮也别太暗
显示屏的亮度调节，就像给眼睛找了个舒适的枕头。太亮了，眼睛会像被强光照射的小猫一样眯起来；太暗了，眼睛又会像熬夜打游戏的小狗一样睁不开。所以，找到那个刚刚好的亮度，让眼睛既能看清屏幕上的每一个像素，又不会被刺得想流泪。一般来说，室内使用时，亮度调到50%左右就差不多了。如果你在户外，那就稍微调高点，毕竟阳光那么大，不给点力怎么行？
对比度，别让黑白分得太清楚
对比度这玩意儿，就像是给屏幕上的内容穿了件合适的衣服。太高了，黑白分得太清楚，文字和背景像是两个互不相让的拳击手；太低了，又像是穿了件灰蒙蒙的衣服，啥都看不清。所以，对比度也要适中，让文字清晰可见，背景又不至于抢戏。通常来说，对比度调到60-70%就挺好，这样既能保证内容的清晰度，又不会让眼睛觉得太累。
色温，别让屏幕变成大暖炉
色温这东西，就像是给屏幕打了一盏灯。太高了（偏蓝），屏幕像是被北极光笼罩了一样冷冰冰的；太低了（偏黄），又像是被夕阳照得暖洋洋的。所以，色温也要适中，一般来说6500K左右就挺好。这样既不会让屏幕看起来像个大暖炉一样让人昏昏欲睡（特别是晚上）,也不会让人觉得冷得像在南极办公（白天）。
刷新率, 别让你的眼睛以为自己在看幻灯片
刷新率这玩意儿, 就像是给你的眼睛装了个加速器. 太低了(比如60Hz), 你的眼睛会觉得画面卡卡的, 像是在看幻灯片; 太高了(比如144Hz), 虽然流畅得飞起, 但可能对眼睛的压力也会大一些. 所以, 刷新率也要适中, 一般75-90Hz就挺好. 这样既能让画面流畅自然, 又不会让眼睛觉得太过刺激.