总是感觉手机用得有点多，尤其是工作的时候，不知不觉就刷起了社交媒体，结果一抬头，天都黑了。其实也不是故意的，就是觉得累了，想放松一下，结果反而更累了。才发现，这大概就是为什么大家都说要劳逸结合吧。
工作的时候，手机就像是个不离手的工具，消息、邮件、文档，全都得靠它。但有时候真的觉得脑子转不动了，就想找个轻松的东西看看。刷短视频、看新闻、甚至只是随便翻翻朋友圈，好像都能让大脑暂时休息一下。可问题是，这些“休息”其实并不轻松。眼睛盯着屏幕久了会酸，手指滑来滑去也挺累的，最重要的是，时间就这么悄悄溜走了。
候我会想，为什么不能像以前那样，累了就站起来走走，或者喝杯水呢？后来才意识到，可能是因为现在的“累”和以前的“累”不太一样了。以前工作累了是身体上的疲惫，现在更多是精神上的紧绷。手机虽然能暂时转移注意力，但并不能真正缓解这种紧绷感。
试着在工作间隙放下手机，去阳台上站了一会儿。阳光照在身上的时候，感觉整个人都轻松了不少。虽然没有刷视频那么“刺激”，但那种放松的感觉是实实在在的。再拿起手机工作时，发现思路也清晰了很多。
其实手机本身并没有错，它只是个工具而已。问题在于我们怎么用它。以前总觉得手机是个可以随时随地放松的东西，但现在发现它可能更适合用来工作和学习。至于真正的放松嘛……还是得靠一些“不插电”的方式吧。