理解孩子的内心世界
高三孩子不听话，这事儿说大不大，说小不小。你得先明白，这年纪的孩子，心里头装的可不只是课本和考试。他们脑袋里可能正上演着一部青春偶像剧，主角就是他们自己。你以为他们在玩手机、打游戏，其实他们可能在跟朋友聊人生、谈理想。所以，别急着发火，先试着走进他们的世界，听听他们在想什么。说不定你会发现，他们的“不听话”只是想表达自己的独立和个性。
沟通是关键
沟通这事儿吧，说起来容易做起来难。你不能一上来就劈头盖脸一顿骂，那样只会让孩子更叛逆。得讲究点策略，比如找个轻松的时机，像吃饭的时候、散步的时候，聊聊他们的兴趣爱好、最近的心情。别总提学习的事儿，那样会让他们觉得你只关心成绩。你可以聊聊他们喜欢的音乐、电影，甚至八卦一下他们的同学。这样不仅能拉近你们的距离，还能让他们觉得你是个“懂我”的家长。
设定合理的规矩
虽然我们要尊重孩子的个性和想法，但也不能完全放任不管。毕竟高三了嘛，学习还是得抓一抓的。你可以跟孩子一起商量着定一些规矩，比如每天学习的时间、玩手机的时长等等。重要的是要让孩子参与进来，这样他们会觉得这些规矩是他们自己定的，执行起来也会更自觉。当然啦，规矩不能太死板，得灵活一点儿。比如他们今天表现特别好，可以适当奖励一下；要是哪天心情不好不想学习了也没关系，给点空间让他们调整一下状态。
以身作则
家长是孩子的第一任老师嘛！你想让孩子好好学习、听话懂事？那你自己也得做个好榜样啊！别整天抱着手机刷视频、打游戏啥的（虽然我知道这很难）！你可以陪孩子一起看看书、讨论讨论问题啥的（当然别讨论得太深奥）！这样不仅能让孩子感受到你的关心和支持还能潜移默化地影响他们的行为习惯呢！