努力与结果的错位
有时候，你拼了命地努力，结果却像是在跟空气打架。你熬夜加班，头发掉得比工资涨得还快，结果老板还是觉得你不够拼。你为了减肥，每天跑步跑到腿软，结果体重秤上的数字纹丝不动，仿佛在嘲笑你的努力。这种时候，你会不会觉得自己的努力就像是在对着镜子打拳击——自己累得半死，却连个对手都没有。
努力的自我安慰
有时候，我们会用“过程比结果更重要”来安慰自己。比如你为了追一个女孩，每天给她送早餐、陪她聊天、帮她解决各种问题，结果她最后告诉你：“对不起，我对你没感觉。”这时候，你可能会告诉自己：“没关系，至少我努力过。”但心里却在想：“我这努力到底是图啥？”其实，这种自我安慰就像是在给自己打麻醉剂——暂时不疼了，但问题还在那里。
努力的无效循环
还有一种情况是，你明明知道自己在做一些毫无意义的事情，但还是停不下来。比如你明知道刷抖音只会浪费时间，但还是忍不住一刷就是几个小时；你明知道熬夜对身体不好，但还是每天晚上抱着手机不肯睡。这种努力就像是在跑跑步机——你在拼命跑，但其实一直在原地踏步。更惨的是，你还觉得自己很累、很辛苦，甚至有点小骄傲：“看我多努力！”其实呢？只是在自欺欺人罢了。