音量太大，耳朵也受不了
你知道吗？当你把手机或音响的音量调到最大，耳朵其实是在默默承受着巨大的压力。就像你把空调开到最低，房间里的温度是降下来了，但电费也跟着飙升。耳朵也一样，音量太大不仅会让它们感到不适，长期下来还可能造成听力损伤。想象一下，你的耳朵就像是一个小小的音响系统，音量太大，里面的零件就会开始抗议。
耳朵的“耐力”有限
耳朵虽然是个“硬汉”，但它也有自己的极限。一般来说，正常谈话的音量大约在60分贝左右，而当你把音量调到85分贝以上时，耳朵就开始感到压力了。如果你连续听超过8小时的高音量音乐，听力损伤的风险就会大大增加。所以，下次当你想把音量调到最大时，不妨想想你的耳朵是不是也该休息一下了。毕竟，耳朵也是需要“保养”的器官嘛！
小习惯大影响
其实，保护听力并不难。你可以从小事做起，比如选择合适的耳机类型。入耳式耳机虽然方便携带，但它们更容易让音量直接冲击耳膜。相比之下，头戴式耳机虽然看起来有点“老派”，但它们能更好地分散声音压力。另外，定时让耳朵休息一下也很重要。你可以设定一个“音乐休息时间”，每听一小时就休息十分钟。这样不仅能让耳朵放松，还能让你有时间做点别的事情，比如喝杯水、伸个懒腰什么的。