散光不是手机的锅，但手机可能是帮凶
散光这事儿，真不能全怪手机。虽然我们每天抱着手机刷剧、打游戏、刷朋友圈，但散光其实是个“老毛病”了。它跟我们的眼球形状有关，就像有些人天生就是大眼睛，有些人天生就是小眼睛一样。眼球形状不规则，光线进入眼睛后不能聚焦在同一个点上，这就导致了散光。所以，手机顶多是个“帮凶”，真正的主谋是我们的眼球形状。
手机：我不是故意的
虽然手机不是散光的罪魁祸首，但它确实可能加重散光的症状。你想啊，我们每天盯着手机屏幕看几个小时，眼睛一直处于紧张状态，时间长了自然会觉得不舒服。再加上手机屏幕的亮度和对比度都很高，眼睛更容易疲劳。所以，虽然手机不是散光的直接原因，但它可能会让你的散光感觉更明显。
保护眼睛，从减少手机开始
既然手机不是散光的罪魁祸首，那我们是不是就可以肆无忌惮地玩手机了呢？当然不行！虽然散光是天生的，但我们还是可以通过一些方法来减轻它的影响。比如，减少玩手机的时间，每隔一段时间就让眼睛休息一下；调整手机屏幕的亮度和对比度，让眼睛不那么累；还可以多做做眼保健操，给眼睛放松放松。总之呢，保护眼睛还是要从减少手机开始。