开始尝试自律健身，感觉手机在这方面帮了不少忙。一开始只是随便下载了个健身App，想着能记录一下运动数据就行。没想到用了一段时间后，发现它比我预想的要智能得多。比如，它会根据我的日常作息和运动习惯，自动提醒我什么时候该动一动，什么时候该休息。候我忙得忘了时间，手机就会轻轻震动一下，提醒我该去跑步或者做几个俯卧撑了。
最让我意外的是它的语音指导功能。以前总觉得这种功能可能就是个摆设，但实际用起来还挺有用的。尤其是在做力量训练的时候，手机会实时告诉我动作是否标准，要不要调整姿势。虽然有时候它的判断和我的感觉不太一样，但多试几次后，发现自己确实能做得更好。
才发现，手机里的健康数据其实挺丰富的。除了运动记录外，它还会跟踪我的心率、睡眠质量这些平时不太注意的指标。有一次我连续几天睡眠不好，手机居然提醒我可能需要调整运动强度了。当时觉得有点小题大做，但后来想想，确实那几天状态不太好，可能是运动过量了。
和上一部手机比起来，这部手机的续航好像更给力一些。以前用老手机的时候，每次运动前都要担心电量不够用，现在基本上不用担心这个问题了。即使是在户外跑步时用GPS定位和音乐播放功能，电量也能撑很久。这点对我这种经常忘记充电的人来说简直是福音。
也有一些小问题。比如有时候在健身房里信号不太好，App的数据同步会卡顿一下。虽然不影响使用，但总觉得有点不爽快。还有就是手机的屏幕亮度在户外阳光下有点不够亮，看数据时得稍微遮一下阳光才行。
手机在这段时间的健身过程中帮了不少忙。虽然不是什么高科技的东西，但这些小功能确实让我的健身计划变得更轻松了一些。