情绪失控，小事变大事
人要疯的前兆之一就是情绪失控，小事变大事。你有没有发现，平时那些芝麻绿豆大的事情，突然变得让你火冒三丈？比如，早上起床发现牙膏用完了，或者路上堵车迟到了几分钟，这些小事平时你可能一笑而过，但突然间就让你暴跳如雷。这时候，你的情绪就像个定时炸弹，随时可能引爆。更搞笑的是，你可能还会因为手机没电而大发脾气，仿佛世界末日来临了一样。
失眠成常态，黑眼圈成标配
另一个明显的征兆就是失眠成常态，黑眼圈成标配。你可能会发现自己躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里像放电影一样不停地回放各种琐事。即使你强迫自己闭上眼睛，脑子里的思绪依然像脱缰的野马一样奔腾不息。结果就是第二天顶着两个熊猫眼去上班，同事们还以为你昨晚去参加了什么通宵派对呢！更惨的是，你可能还会因为失眠而变得易怒，连同事的一句玩笑话都能让你火冒三丈。
注意力涣散，记忆力衰退
注意力涣散和记忆力衰退也是人要疯的前兆之一。你会发现自己经常走神，明明在开会却不知道大家在讨论什么；明明刚放下的东西转眼就忘了放在哪里；甚至连自己的手机密码都记不住了。这种状态让你觉得自己像个老年痴呆患者一样健忘。更搞笑的是，你可能还会在超市里拿着购物清单却忘了自己到底要买什么东西。这时候的你就像个迷路的小孩一样茫然无措。
社交恐惧症爆发
社交恐惧症爆发也是人要疯的一个明显征兆。你会发现自己越来越不愿意出门见人；即使是平时最熟悉的朋友聚会也让你感到压力山大；甚至连打个电话都觉得是一种折磨；更惨的是；你可能还会因为害怕与人交流而选择宅在家里当个“沙发土豆”；结果就是朋友圈越来越小；生活越来越单调乏味；最后连外卖小哥都成了你唯一的“朋友”！