游戏瘾，孩子的“甜蜜毒药”
现在的孩子，玩游戏就像吃糖一样上瘾。你瞧，放学一回家，书包一扔，手机一拿，立马变身“游戏小达人”。家长们看在眼里，急在心里。游戏这东西，玩多了不仅影响学习，还可能让孩子变成“低头族”。可问题是，怎么才能让孩子戒掉这“甜蜜毒药”呢？
家长的角色：从“警察”到“导师”
很多家长一看到孩子玩游戏就急眼，立马变身“警察”，没收手机、断网、甚至大吼大叫。可这样往往适得其反，孩子反而更想玩。其实，家长应该换个思路，从“警察”变成“导师”。比如，可以和孩子一起制定一个合理的游戏时间表，规定每天只能玩一小时。这样既给了孩子自由，又控制了时间。再比如，可以和孩子一起玩一些益智类的游戏，既能增进亲子关系，又能让孩子学到东西。
替代方案：让生活更有趣
孩子之所以沉迷游戏，很多时候是因为现实生活太无聊。所以，家长可以想办法让孩子的生活变得更有趣。比如，周末带孩子去公园踢球、爬山、野餐；或者报个兴趣班，学画画、学乐器、学编程；甚至可以和孩子一起做家务、做饭。总之，让孩子感受到现实生活的乐趣和成就感。这样，他们自然就会减少对游戏的依赖。
榜样的力量：家长也要自律
孩子是家长的镜子。如果家长整天抱着手机刷视频、打游戏，那孩子怎么可能不跟着学呢？所以，家长也要以身作则，减少不必要的手机使用时间。可以在家里设定一个“无手机时段”，比如晚饭时间和晚上睡觉前一小时。大家一起聊聊天、看看书、做做运动。这样不仅能帮助孩子戒掉游戏瘾，还能让家庭关系更加和谐。