换了部新手机，屏幕刷新率是144Hz的。之前用的那部是60Hz，所以刚换的时候，感觉滑动屏幕特别顺滑，看视频也觉得画面流畅了不少。用了几天后，我发现自己眼睛有点不太舒服，尤其是在晚上关灯后玩手机的时候。
一开始我以为是光线问题，调了调亮度，但还是觉得眼睛有点累。和朋友聊天，他提到他用的手机是288Hz的，说他的眼睛没啥问题。我就想，是不是144Hz对我来说有点高了？虽然滑动起来很爽，但长时间看屏幕好像对眼睛不太友好。
有天晚上，我试着把刷新率调低到60Hz，结果发现眼睛的感觉好多了。虽然滑动的时候没有那么顺滑了，但至少眼睛不那么累了。我才意识到，可能不是刷新率越高越好，尤其是对我这种长时间盯着屏幕的人来说。
其实之前用的60Hz手机也没觉得有什么问题，可能是习惯了那种感觉吧。现在换了高刷新率的屏幕，反而有点不适应了。话说回来，白天用144Hz的时候还是挺爽的，尤其是刷微博和看短视频的时候，画面流畅得让人停不下来。
候我会想，是不是应该再买个护眼屏或者护目镜什么的？但后来又觉得太麻烦了。毕竟手机就是用来用的嘛，只要不影响日常生活就行。最近我倒是养成了一个习惯：晚上玩手机的时候尽量不开高刷新率，感觉这样对眼睛好一点。
144Hz确实比60Hz流畅很多，但对我来说可能还是有点“伤”眼睛吧。这也可能是个人体质问题，毕竟每个人对屏幕的敏感度不一样。反正我现在是尽量在晚上降低刷新率用手机了。