远离手机，拥抱大自然
不看手机，你可以做的事情简直多到数不清！比如说，你可以带上你的狗子，一起去公园溜达溜达。阳光洒在脸上，微风轻轻吹过，这种感觉简直不要太爽。你还可以带上野餐垫，找个草坪躺下，看看蓝天白云，听听鸟叫虫鸣。这种简单的生活节奏，反而能让你感到无比放松。
动手做点小玩意儿
如果你觉得光是溜达有点无聊，那不妨试试动手做点小玩意儿。比如，你可以尝试一下手工DIY，做个小木雕、编织个手链，或者画幅水彩画。这些活动不仅能让你远离手机的干扰，还能激发你的创造力。说不定你还能做出一些让自己都惊讶的作品呢！而且，做完之后的那种成就感，绝对比刷手机来得更实在。
和朋友们面对面聊天
不看手机的时候，你还可以约上几个好朋友一起出来喝杯咖啡、聊聊天。虽然现在大家都在微信上聊得火热，但面对面交流的感觉是完全不一样的。你可以听到朋友们的笑声、看到他们的表情变化，甚至还能感受到他们的心情波动。这种真实的互动体验，绝对比隔着屏幕的文字和表情包来得更有温度。
读一本好书
如果你是个喜欢安静的人，那不妨拿起一本书来读读。无论是小说、散文还是科普读物，书中的世界总是丰富多彩的。你可以跟着主人公一起冒险、一起思考人生哲理；也可以通过书中的知识拓展自己的视野、提升自己的认知水平。而且读书的时候那种专注的感觉，真的能让你忘记时间的流逝。
运动一下身体
当然啦！不看手机的时候你还可以选择运动一下身体！跑步、游泳、打篮球……只要是你喜欢的运动都可以尝试一下。运动不仅能让你保持健康体魄还能释放压力和焦虑情绪哦！尤其是当你大汗淋漓的时候那种畅快感简直无法用语言形容！而且运动完之后你会发现自己整个人都神清气爽了不少呢！