鸡蛋灌饼：简单又顶饱
说到高三的早餐，鸡蛋灌饼绝对是个好选择。早上时间紧，但这个饼做起来快得像闪电。你只需要把面糊摊平，打个鸡蛋进去，撒点葱花和芝麻，翻个面，香喷喷的灌饼就出炉了。再配上一杯豆浆或者牛奶，简直是早餐界的“快餐王”。关键是，这玩意儿还特别顶饱，能让你撑到中午不饿肚子。
煎饺：外酥里嫩的小幸福
煎饺也是个不错的选择。前一天晚上包好饺子放冰箱，早上拿出来煎一下，几分钟就能搞定。煎饺外皮金黄酥脆，里面馅料鲜美多汁，一口咬下去，幸福感爆棚。而且饺子馅可以随便换，猪肉白菜、韭菜鸡蛋、虾仁玉米……想吃什么口味都行。吃完一盘煎饺，感觉整个人都被治愈了。
三明治：营养均衡的懒人福音
如果你是个懒人但又想吃得健康点，三明治绝对是你的救星。两片面包夹上生菜、番茄、火腿、鸡蛋或者鸡肉，再抹点沙拉酱或者番茄酱，简单又美味。三明治的好处是你可以根据自己喜好随意搭配食材，营养均衡还不费事。早上拿着一个三明治边走边吃，既省时间又不耽误学习。
粥配小菜：暖胃又暖心
有时候早上想吃点清淡的，粥配小菜就是个不错的选择。小米粥、白粥、皮蛋瘦肉粥……随便选一个煮一煮就行。再配上点咸菜、豆腐乳或者炒个小青菜，简单又暖胃。尤其是冬天的时候，一碗热腾腾的粥下肚，整个人都暖和起来了。而且粥容易消化吸收，对肠胃特别好。
包子馒头：传统早餐的经典之选
包子馒头这种传统早餐也是高三学生的常见选择。前一天晚上买好或者自己蒸好放冰箱里保存着就行。早上拿出来热一下就能吃。包子有肉有菜有主食，营养丰富；馒头配上咸菜或者酱豆腐也特别好吃。关键是这两种食物都很方便携带和食用，适合赶时间的早晨。
煎蛋配吐司：简单却美味
煎蛋配吐司是个非常简单的早餐组合但味道却一点都不差哦！你只需要在平底锅里煎个荷包蛋或者炒个蛋然后放在烤好的吐司上就行了再加上一点番茄酱或者黑胡椒调味简直完美！这个组合做起来超级快而且营养也很均衡蛋白质碳水化合物都有了吃完之后感觉整个人都充满了能量！