开启护眼模式，眼睛不再“蓝”
苹果手机自带的护眼模式，简直是现代人的救星。你有没有发现，晚上躺在床上刷手机时，屏幕的蓝光像一把小刀，直戳你的眼睛？别担心，护眼模式就是来拯救你的。打开设置，找到“显示与亮度”，然后点击“夜览”或“原彩显示”，调整到你觉得舒服的色温。这样一来，屏幕会变得更柔和，蓝光减少，眼睛也不会那么累了。就像给眼睛戴上了一副隐形眼镜，既保护了视力，又让你刷得更安心。
调整屏幕亮度，告别“刺眼”
有时候，手机屏幕的亮度调得太高，简直像个小太阳在你面前晃悠。别以为这样能看得更清楚，其实只会让你的眼睛更疲劳。苹果手机的自动亮度调节功能非常贴心，它会根据环境光线自动调整屏幕亮度。如果你觉得还不够舒服，可以手动调节一下。在“显示与亮度”里找到“自动亮度调节”开关，打开它。或者你也可以手动滑动亮度条，调到一个你觉得刚刚好的位置。记住，太亮或太暗都不好，适中的亮度才是王道。
定时休息提醒，别让眼睛“加班”
你知道吗？长时间盯着手机屏幕看，眼睛就像是在加班一样辛苦。苹果手机有个超贴心的功能——定时休息提醒。你可以设置一个时间提醒自己该休息了。打开“健康”应用，找到“视力健康”选项卡里的“使用时间管理”功能。设置一个每天使用手机的时长限制和提醒时间点（比如每30分钟提醒一次）。这样你就能及时放下手机休息一下了！毕竟眼睛也需要放假嘛！而且这个功能还能帮你控制玩手机的时间哦！一举两得！