防晒是变白的第一步
说到变白，防晒绝对是绕不开的话题。你可能会觉得，“哎呀，我又不常出门，不用防晒吧？”错啦！紫外线可不管你是在室内还是室外，它都能穿透窗户找到你。所以，不管是晴天还是阴天，出门前一定要涂防晒霜。而且，别以为只有夏天才需要防晒，冬天紫外线一样猛烈。记住，防晒不仅是防止晒黑，更是防止皮肤老化和晒伤。
补水保湿不能少
皮肤缺水的时候，看起来就会暗沉无光，更别提变白了。所以，补水保湿是变白的第二步。每天早晚都要用保湿面霜或者乳液，让皮肤喝饱水。特别是洗完脸后，皮肤最容易干燥，这时候一定要及时补水。还有啊，多喝水也是补水的关键哦！别等到口渴了才喝，那样皮肤早就缺水了。
美白产品来助攻
如果你觉得光靠防晒和补水还不够白的话，那就得请出美白产品了。市面上有很多美白精华、面膜之类的，选择适合自己的就好。不过要注意的是，美白产品不是越贵越好，关键是要适合你的肤质。有些人用了美白产品后反而过敏了，那就得不偿失了。所以呢，买之前最好先做个小测试，看看会不会过敏再决定要不要入手。
饮食也能帮上忙
除了外用的护肤品和防晒措施外，饮食也能帮你变白哦！多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如柠檬、橙子、草莓、西红柿等。维生素C不仅能抗氧化还能抑制黑色素的生成呢！还有啊，少吃一些感光食物比如芹菜、香菜等这些会让皮肤更容易晒黑的食物哦！总之呢多吃对皮肤好的食物少吃对皮肤不好的食物就对了！
睡眠质量很重要
最后一点就是睡眠啦！大家都知道熬夜对身体不好但其实熬夜对皮肤的伤害也很大哦！晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的黄金时间如果你在这段时间还在熬夜的话那皮肤的修复工作就会受到影响从而导致肤色暗沉无光泽更别提变白了！所以呢要想变白就得早睡早起保证充足的睡眠时间这样才能让皮肤在夜间得到充分的修复和保养哦！