手机依赖症，生活变得“一键化”
现代人离不开手机，仿佛生活的一切都可以通过手机解决。吃饭点外卖、打车叫滴滴、购物刷淘宝，甚至连谈恋爱都可以通过社交软件完成。手机成了我们的“万能钥匙”，但这也让我们变得越来越懒。以前出门还要带钱包、钥匙，现在只要带个手机就够了。可问题是，万一手机没电了，你是不是连家门都进不去？
低头族遍地走，颈椎病找上门
地铁上、公交车上、甚至走在路上，到处都是低头看手机的人。这些人被戏称为“低头族”，他们的共同特点就是脖子总是弯着的。长时间低头看手机，颈椎承受的压力可不是开玩笑的。久而久之，颈椎病就会找上门来。想象一下，未来的某一天，你可能会因为玩手机太多而变成“驼背族”，那画面太美不敢看。
睡眠质量下降，黑眼圈成了标配
晚上躺在床上刷手机已经成了很多人的习惯。明明已经困得不行了，可就是舍不得放下手机。结果呢？越刷越精神，越刷越睡不着。第二天早上起来，黑眼圈比熊猫还重。长此以往，不仅睡眠质量下降了，皮肤也会变得暗沉无光。所以说，睡前玩手机就是在给自己挖坑啊！
社交能力退化，面对面交流成难题
有了微信、QQ这些社交软件后，很多人开始习惯通过文字和表情包来交流。面对面说话的机会越来越少，甚至连打个电话都觉得麻烦。结果呢？很多人发现自己变得越来越不会和人打交道了。聚会时大家都在低头玩手机，气氛尴尬得让人想逃走。这样的社交环境真的好吗？
信息过载焦虑症候群
每天打开手机就是各种推送消息：新闻、广告、朋友圈动态……信息量太大了！有些人甚至会因为错过了一条重要消息而感到焦虑不安。这种信息过载的状态让人无法集中注意力做事情，工作效率也跟着下降了。所以说啊，有时候适当远离手机也是个不错的选择哦！
视力下降速度堪比火箭升空
长时间盯着手机屏幕看对眼睛的伤害可不是闹着玩的！尤其是那些喜欢在黑暗环境下玩手机的人更要注意了——这样很容易导致视力下降甚至近视加深哦！如果你不想年纪轻轻就戴上厚厚的眼镜片的话还是少玩点手机吧！毕竟谁也不想变成“四眼田鸡”对不对？ （笑） 当然了如果你已经戴上了眼镜那就当我没说咯~ 不过还是要注意保护眼睛啦~ 不然以后连女朋友都找不到可别怪我没提醒你哦！（开个玩笑啦~） 总之呢还是要提醒大家注意用眼卫生啦~ 毕竟眼睛是心灵的窗户嘛~ 要是窗户脏了可就不好看了呢~（笑） 好了不说了我要去滴眼药水了...（开玩笑的啦~） 不过说真的大家还是要多注意保护眼睛啊...（严肃脸）