用手机的时候，突然觉得有点不对劲。以前总觉得手机是个工具，用完了就放一边，但现在好像有点离不开它了。早上起床第一件事就是摸手机，晚上睡前最后一件事也是看手机。感觉自己有点被它牵着走了。
想想，可能是因为最近工作太忙了，手机成了唯一的“休息站”。午休时间刷刷短视频，下班路上听听播客，晚上躺床上打打游戏。虽然这些活动看起来是放松，但好像并没有真正让自己放松下来。反而有时候会觉得更累了，眼睛酸酸的，脑袋也昏昏的。
有一天晚上，我试着把手机放在一边，拿出一本书来看。刚开始有点不习惯，总觉得少了点什么。但慢慢地，注意力被书里的内容吸引住了。读完一章后，感觉整个人都轻松了不少。这时候才意识到，原来自己一直在用手机逃避真正的休息。
其实手机里也有一些功能是挺适合劳逸结合的。比如那个“专注模式”，以前总觉得是个摆设，才发现它其实挺有用的。设定一个时间段后，手机会自动屏蔽掉一些应用的通知，只保留必要的功能。这样在工作的间隙里，可以稍微放松一下眼睛和大脑，但又不会被各种信息打扰到思路。
和上一部手机比起来，这部手机的电池好像更耐用了一些。以前总是担心电量不够用，现在倒是可以放心地用上一整天。这也让我更依赖它了——以前电量低的时候会提醒自己该休息了，现在反而觉得可以一直用下去。才意识到这可能不是个好习惯。
呢，手机是个好东西，但也得用得适度才行。劳逸结合不仅仅是工作和生活之间的平衡，也包括了和手机的相处方式吧。