总是不自觉地抠手指，指甲边缘的皮肤都被我弄得有点粗糙了。候在地铁上，或者坐在办公室里，手闲着没事干，就会不自觉地开始抠。一开始没觉得有什么，发现指甲旁边的皮肤越来越薄，甚至有点疼了。
其实我以前也偶尔会这样，但最近好像特别频繁。候和朋友聊天，手也不自觉地在桌子上轻轻敲打，或者无意识地抠着指甲。朋友问我：“你是不是压力太大了？”我愣了一下，好像也没什么特别大的压力啊。工作虽然忙，但也不至于到焦虑的地步。可为什么总是不自觉地做这些小动作呢？
在网上查了一下，发现很多人都有类似的“小毛病”。有人说这是强迫症的一种表现，也有人说这可能是心理压力的外在反应。看到这些解释时，我突然意识到自己可能真的有点紧张了。虽然平时看起来挺放松的，但潜意识里可能还是有些不安定的地方。
手机里有个健康应用，之前一直没怎么用过。有一天突然想起来打开看看，发现它居然能记录我的手部活动频率。虽然这个功能本来是用来监测运动和睡眠的，但我发现它也能记录我每天抠手指的次数。看着屏幕上那些小小的波动图表，突然觉得有点好笑——原来我的手一直在“忙碌”着啊。
换了个手机壳，是那种比较硬的材质。以前那个软壳被我抠得有点变形了，这次换了硬壳后，手放在上面感觉不太舒服。于是我又开始不自觉地抠手指了——好像手指上的动作比手机壳更重要似的。才发现，原来我只是习惯了这种无意识的动作而已。
候晚上躺在床上玩手机时也会不自觉地抠手指。屏幕的光照在手上，指甲边缘的皮肤显得格外明显。那一刻突然觉得有点心疼自己——为什么总是要这样伤害自己呢？或许真的该找个时间好好放松一下了。