在网上看到一个说法，说喝小米粥能降血糖。我平时血糖有点高，就想着试试看。每天早上煮一小锅小米粥，喝完再去上班。
刚开始几天，感觉没什么变化，血糖还是那个样子。我还特意买了个血糖仪，每天早上测一下。结果发现，血糖值好像没什么波动，跟以前差不多。心里有点失望，觉得这方法可能不太管用。
有一天早上，我忘了测血糖，直接喝了粥就去上班了。到了公司，突然觉得肚子有点不舒服，好像是胃里有点胀气。我这才想起来，可能是小米粥喝多了。以前我早上都是吃面包或者包子，突然换成小米粥，胃可能不太适应。
几天，我试着减少小米粥的量，每次只喝半碗。这样喝了几天后，感觉胃舒服多了，也没有那种胀气的感觉了。而且奇怪的是，血糖好像比之前稍微低了一点。虽然不是很明显，但至少没有再升高了。
这段时间用手机记录了一下每天的饮食和血糖变化。发现每次喝小米粥的那天，血糖都比平时稍微低一点。虽然不是很明显，但至少是个好的趋势。我才意识到，可能不是小米粥本身有什么神奇的功效，而是它让我改变了饮食习惯。以前早上总是吃高糖高脂的食物，现在换成小米粥后，整体饮食结构更健康了。
跟上一部手机比起来（虽然不是同一款手机）,这个新手机在记录数据方面确实方便多了,尤其是可以自动同步到云端,不用每次都手动输入数据,省了不少事.不过有时候也会出现一些小问题,比如某天早上忘记打开记录功能,结果那天的数据就没了.后来才发现,原来可以设置成自动开启记录模式,这样就不会漏掉数据了.