调整屏幕亮度，别让眼睛“瞎”了
你知道吗？屏幕亮度太高，眼睛就像在看太阳一样，分分钟想“罢工”。所以，调低一点亮度吧，别让眼睛觉得你在挑战它的极限。晚上看手机时，记得开夜间模式，不然你的眼睛会以为现在是白天，然后就开始“抗议”了。
定时休息，别让眼睛“加班”
工作再忙，也别忘了给眼睛放个假。每隔一小时，站起来走动走动，顺便看看远处的风景。这可不是在偷懒，而是在给眼睛“充电”。如果你一直盯着屏幕不动，眼睛会累得像跑了马拉松一样。
多吃护眼食物，别让眼睛“饿”了
胡萝卜、菠菜、蓝莓这些食物都是眼睛的“加油站”。多吃点这些食物，眼睛会感谢你的。别整天就知道吃垃圾食品，小心眼睛“罢工”不干了。记住，眼睛也需要营养的！
保持良好姿势，别让眼睛“受罪”
低头玩手机、弯腰看电脑？这些姿势不仅会让你变成“驼背小王子/公主”，还会让你的眼睛承受不必要的压力。保持良好的坐姿和站姿，让眼睛也能舒舒服服地工作。不然的话，你的脖子和眼睛都会一起“抗议”的。
戴墨镜出门，别让阳光“刺瞎”你
阳光太强的时候，戴副墨镜出门吧！这可不是为了装酷，而是为了保护你的眼睛不受紫外线伤害。不然的话，你的眼睛可能会被阳光“刺瞎”哦！而且墨镜还能让你看起来更有型呢！
减少蓝光伤害，别让屏幕“毒害”你
手机、电脑、平板这些电子设备都会发出蓝光，长时间接触会让你的眼睛感到疲劳和干涩。可以考虑买个防蓝光眼镜或者使用防蓝光软件来减少这种伤害。毕竟谁也不想变成“电子眼受害者”吧？保护好自己才是王道！ 当然啦, 如果你实在离不开这些电子产品, 那就尽量少用一些吧! 毕竟健康最重要嘛! 而且偶尔放下手机出去走走也是不错的选择哦! 说不定还能遇到意想不到的惊喜呢! 总之呢, 保护好自己的视力才是最重要的! 不要等到真的出现问题才后悔莫及啊!