亮瞎眼的屏幕
屏幕太亮，简直是眼睛的噩梦。想象一下，你正躺在床上，准备刷会儿手机放松一下，结果屏幕亮得跟太阳似的，瞬间让你感觉自己像是在直视激光。这种强光不仅会让你的眼睛感到刺痛，还会让你的瞳孔拼命收缩，试图保护自己。时间一长，眼睛就会感到疲劳，甚至可能出现头痛和视力模糊。所以，别让你的眼睛成为“亮瞎眼”的牺牲品，适当调低屏幕亮度才是王道。
暗黑模式的诱惑
既然屏幕太亮伤眼，那是不是暗一点就好了呢？很多人喜欢开启手机的暗黑模式，觉得这样能保护眼睛。确实，暗黑模式减少了屏幕的亮度，让眼睛不那么容易疲劳。但问题来了，暗黑模式下的文字和图标通常是白色的，背景是黑色的。这种强烈的对比度会让你的眼睛不断调整焦距，试图适应这种反差。时间久了，眼睛同样会感到不适。所以，暗黑模式虽然是个不错的选择，但也不能过度依赖。
黄金平衡点
那么，到底屏幕是亮还是暗更伤眼呢？其实答案很简单：适中才是最好的。你需要找到一个既不会让你觉得刺眼，也不会让你觉得模糊的亮度设置。这个设置因人而异，可能需要你花点时间去调整和适应。你可以尝试在不同的光线环境下调整屏幕亮度，找到最适合自己的那个点。记住，你的眼睛是你最重要的工具之一，别让它因为不合适的屏幕亮度而受罪。