戴上耳机，世界与我无关
对付外放最狠的第一个方法就是戴上耳机。你可能会说，“这不就是逃避吗？”没错，但逃避也是一种智慧！当你戴上耳机，音乐一开，整个世界都安静了。那些外放的声音，仿佛被一道无形的墙挡在外面。你可以选择听你喜欢的音乐，或者干脆放个白噪音，让自己沉浸在属于自己的小世界里。耳机一戴，谁都不爱，就是这么酷！
礼貌提醒，点到为止
如果你不想完全与世隔绝，那么第二个方法就是礼貌地提醒对方。你可以微笑着对那个外放的人说：“不好意思，能不能把声音调小一点？我有点听不清自己的心跳了。”这种幽默的表达方式既不会让对方感到尴尬，又能达到目的。大多数人在被提醒后都会意识到自己的行为不太合适，然后自觉地把声音调小。毕竟，谁也不想成为别人眼中的“噪音制造机”吧？
找个“同盟”一起抗议
如果礼貌提醒无效，那就得动用第三个狠招了——找个“同盟”一起抗议。你可以拉上旁边的人一起表达不满：“这声音也太大了吧？我都听不清我自己的呼吸声了！”人多力量大，对方看到这么多人都不满，自然会收敛一些。而且，有个伴儿一起抗议，不仅增加了成功的几率，还能让你在抗议的过程中不那么孤单。记住，团结就是力量！