在网上看到一篇关于藜麦米的文章，说它有助于降血脂。作为一个偶尔关注健康饮食的人，我决定试试看。于是，我在手机上打开了一个常用的购物APP，搜索了一下藜麦米。页面跳转得很快，图片和价格都清晰地展示在眼前。我随手选了一家评价不错的店铺，下单了几包。
几天后，藜麦米到了。我按照网上的食谱，煮了一锅藜麦饭。说实话，味道有点淡，但口感还不错。吃完后，我习惯性地拿起手机，想看看有没有新的健康资讯。滑动屏幕的时候，突然觉得手机的触感比以前顺滑了不少。可能是最近系统更新了吧，我没太在意。
过了几天，我又煮了一次藜麦饭。这次加了一些坚果和水果，感觉味道好多了。吃完后，我坐在沙发上刷手机，突然发现手机的电量好像比以前耐用了很多。以前半天就得充电，现在一天下来还有不少余电。不知道是不是心理作用，但这种变化让我觉得挺舒服的。
有一天晚上，我在手机上看了一部电影。电影里的主角也在吃藜麦米，说是为了健康。看着看着，我不禁想起了自己这段时间的饮食变化。虽然不知道藜麦米到底有没有降血脂的效果，但至少我觉得自己的饮食习惯在慢慢变好。手机屏幕的光映在脸上，感觉一切都挺平静的。
我发现，手机的通知栏里多了一个健康应用的提醒，提示我记录每天的饮食和运动情况。我点进去看了看，发现自己已经连续吃了好几天的藜麦饭了。虽然数据不多，但看着那些记录的小点慢慢连成线，心里有种莫名的满足感。
和朋友聚会时聊到手机的话题时无意中提到了这些小变化朋友笑着说我的手机好像成了我的健康小助手了其实我也觉得挺有意思的不知不觉中手机似乎成了我生活的一部分不仅仅是通讯工具更像是一个默默陪伴的朋友