发现自己的促卵泡激素有点低，心里有点慌，毕竟这关系到生育问题。之前一直没太在意，觉得年轻嘛，身体肯定没问题。结果去医院一查，医生说数值偏低，建议我多注意调理。
一开始我也没太当回事，觉得可能是最近工作压力大，休息不好导致的。但后来发现，这好像不是一时半会儿能解决的问题。我开始在网上查各种资料，发现促卵泡激素低可能会影响卵子的质量，甚至可能导致不孕。这下我真的有点慌了。
于是我开始调整作息，尽量早睡早起，饮食上也注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。还买了一些中药调理，虽然味道不太好，但为了身体也只能忍了。
用了手机里的健康监测功能，每天记录自己的睡眠和运动情况。感觉这个功能还挺实用的，至少能让我知道自己每天的作息是不是规律。候晚上熬夜刷手机，第二天一看数据就知道自己又没睡好。
我发现，促卵泡激素低好像和情绪也有关系。心情不好的时候，数值好像会更低一些。于是我开始学着调节自己的情绪，尽量保持心情愉快。虽然有时候还是会焦虑，但比之前好多了。
这段时间用手机的时间也变长了，感觉自己好像越来越依赖它了。以前总觉得手机只是个工具，现在才发现它已经成了生活的一部分。每天早上醒来第一件事就是看手机，晚上睡前最后一件事也是看手机。虽然知道这样不太好，但好像已经习惯了。