入手了一个智能健康手环，用了一段时间，感觉挺有意思的。刚开始戴的时候，总觉得手腕上多了个东西，有点不习惯，尤其是晚上睡觉的时候，总觉得它在轻轻震动，好像在提醒我该翻身了。慢慢习惯了，甚至有时候忘了戴，还会觉得少了点什么。
这个手环最让我惊喜的是它的睡眠监测功能。以前总觉得自己的睡眠质量还不错，但手环的数据告诉我，其实我每晚的深度睡眠时间并不多。看着那些曲线和数据，突然觉得自己好像对自己的身体了解得更多了一些。特别是有一次，我熬夜到凌晨三点，第二天早上看手环的记录，发现浅睡眠和醒来的次数特别多，感觉整个人都不好了。
也有一些小问题。比如有一次我去游泳，手环的防水功能倒是没问题，但在水里的时候，触屏反应变得特别慢，按了好几次都没反应。上岸后才发现，原来是我手指上有水的原因。虽然不是什么大问题，但当时还是有点小尴尬。
还有一个让我觉得有点意外的地方是它的续航时间。买之前听说可以用一周左右，但实际上我用起来大概四五天就得充电了。可能是我用的功能比较多吧，尤其是那个24小时心率监测功能一直开着，感觉还是挺耗电的。充电倒是挺快的，半小时就能充一大半的电。
说到心率监测，有一次我在跑步的时候特意试了一下。跑完之后看数据，发现心率确实有明显的波动变化。有时候坐着不动的时候也会突然跳出一条心率过高的提醒，搞得我有点莫名其妙。才发现可能是我当时刚喝完咖啡的原因吧。
这个手环给我的生活带来了一些小小的改变。虽然它不能完全替代医生或者专业的健康监测设备，但作为一个日常的健康助手还是挺不错的。至少现在我会更注意自己的作息和运动情况了。