亮度要刚刚好，别太亮也别太暗
护眼台灯的亮度可是个大问题，太亮了眼睛受不了，太暗了又费眼睛。你肯定不想每天晚上像个老花眼一样眯着眼睛看书吧？所以选台灯的时候，亮度得适中。一般来说，台灯的亮度在300到500流明之间比较合适，这样既能保证光线充足，又不会刺眼。要是你是个夜猫子，经常熬夜看书或者工作，那就更得注意了，选个亮度可调的台灯，晚上调暗一点，眼睛也不会那么累。
色温要温暖，别让眼睛受冷
除了亮度，色温也是个关键点。色温就是光的颜色，一般分为冷光和暖光。冷光偏蓝，看起来特别亮堂，但长时间盯着看容易疲劳；暖光偏黄，看起来温馨舒适，适合长时间阅读和工作。所以选台灯的时候，最好选个色温在4000K左右的暖白光，这样既不会太刺眼，又能保护眼睛。要是你家有小朋友做作业，那就更得注意了，暖光对小朋友的眼睛更友好哦！
频闪要低频闪要低频闪要低（重要的事情说三遍）
频闪这个问题可能很多人都不太了解，但其实它对眼睛的伤害可不小。频闪就是灯光忽明忽暗的变化频率太高了点儿吧？要是你家的台灯频闪严重的话呀！那你的眼睛可就遭殃了！长时间在这种灯光下看书或者工作的话呢？那你的眼睛就会感到非常疲劳甚至还会头痛呢！所以选台灯的时候一定要选那种无频闪或者频闪非常低的才行哦！这样才能保护好你的大眼睛嘛！