手机成了青少年的“新宠”
现在的青少年，几乎人手一部手机，手机已经成了他们的“新宠”。早上起床第一件事，可能不是刷牙洗脸，而是拿起手机刷朋友圈、看短视频。放学回家，书包一扔，手机一拿，立马进入“低头族”模式。家长们看着孩子整天抱着手机，心里那个急啊！但说实话，手机这东西，确实挺吸引人的，尤其是对青少年来说。
玩手机的时间要适度
虽然手机好玩，但也不能玩得太久。每天玩手机的时间要适度，不能让手机成了生活的全部。有些孩子一玩就是好几个小时，眼睛都快看瞎了，颈椎也快断了。家长们看着心疼，但又不知道怎么劝。其实吧，青少年每天玩手机的时间最好控制在1到2个小时左右。这样既能满足他们的娱乐需求，又不会影响到学习和生活。
如何合理安排玩手机的时间
那么问题来了，怎么才能合理安排玩手机的时间呢？首先啊（哦对不起用了连接词）……不对不对！换个说法：其实可以和孩子商量一下，制定一个“手机时间表”。比如放学回家后先写作业，写完作业再玩半小时手机；或者周末的时候可以多玩一会儿，但平时就要控制一下。还可以用一些有趣的方式来提醒孩子该放下手机了，比如设置一个闹钟或者用一些有趣的APP来限制使用时间。总之（又来了）……不不不！换个说法：这样既能让孩子享受到手机的乐趣，又不会让他们沉迷其中。