压力山大，无处可逃
现代生活就像一场马拉松，只不过没人告诉你终点在哪里。工作、学习、家庭、社交，每一样都像是在背后推着你跑。你可能觉得自己像个超人，但实际上，你的内心可能已经累得像只被榨干的柠檬。压力这东西，就像是你衣柜里的那件旧毛衣，平时看不见，但一穿起来就让你浑身不舒服。长期的压力积累下来，就像是在你心里埋下了一颗定时炸弹，随时可能引爆。
情绪的过山车
人的情绪就像过山车一样，有高有低。但有时候，这个过山车会卡在最低点，怎么也爬不上来。生活中的各种小事，比如失恋、失业、考试失败，都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。你可能会发现自己越来越难以开心起来，甚至连平时最喜欢的事情也提不起兴趣。这种情绪的低谷就像是你在沙漠里走了很久，却找不到一滴水的感觉。
大脑的小故障
其实，抑郁症不仅仅是心理问题，它还和大脑的化学物质有关。想象一下你的大脑是一个复杂的工厂，里面有各种各样的工人在工作。但有时候，这些工人可能会偷懒或者罢工，导致工厂的生产线出了问题。比如，负责让你感到快乐的“多巴胺”和“血清素”可能会减少分泌，结果就是你整天闷闷不乐。这时候，你可能需要一些外部的帮助来重新启动这些工人。